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Menopausa: Sintomas e como lidar

Atualizado a 23 novembro 2018

Faz parte da vida de todas as mulheres, ainda que numas mais cedo do que noutras. Habitualmente, a menopausa acontece, nas mulheres portuguesas, entre os 45 e os 55 anos, sendo classificada como precoce quando ocorre antes dos 45.

Com ela, ocorrem algumas modificações no organismo que acabam por ter consequências, como o tão temido aumento de peso. Para que não a apanhe desprevenida, indicamos-lhe o que tem de saber sobre a menopausa.

As consequências

Como qualquer transformação no organismo, também a menopausa traz consequências. Depois desta fase, as mulheres veem o seu risco de condições médicas aumentado.

Indicamos-lhe os mais preponderantes:

Contudo, importa relembrar que manter um estilo de vida saudável, livre de excessos, e a praticar exercício físico são formas de prevenir o aparecimento destas consequências.

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