Dia Mundial da Atividade Física
(6 abril)
Correr, nadar, andar de bicicleta, jogar à bola ou simplesmente caminhar. O importante é dizer não ao sedentarismo, a bem da saúde. A inatividade física é considerada um dos principais fatores de risco para as doenças crónicas não transmissíveis. Por isso, a prática de desporto moderada é tão importante.
A pensar no bem-estar da população, a Direção-Geral da Saúde (DGS) redigiu, com a Organização Mundial da Saúde (OMS), o Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física. Este tem como objetivo "consciencializar a população para a importância da atividade física na saúde e a implementação de políticas intersetoriais e multidisciplinares que visem a diminuição do sedentarismo e o aumento dos níveis de atividade física".
Se já pratica desporto, saiba se segue o ritmo certo. Se não o faz, indicamos-lhe qual o caminho a seguir, de acordo com as recomendações da OMS.
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