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Viver bem a Menopausa

Atualizado a 29 abril 2024

A menopausa como um novo capítulo de vida

A vida é um processo contínuo, marcado por várias etapas, algumas carregadas de simbolismo, mas também de mitos e ideias pré-concebidas que impedem uma vivência plena, tranquila e satisfatória.
As mulheres passam pela puberdade, quando entram na vida fértil, e lidam com as flutuações hormonais do ciclo menstrual ao longo de décadas. Algumas experienciam a maternidade e, em determinado ponto, todas se deparam com um momento ainda olhado como um tabu e até envolto em algum desconhecimento: a menopausa.

Viver bem a menopausa

Guia de saúde

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O que esperar nesta nova fase?

Muito se fala sobre os sintomas associados, sobretudo, à perimenopausa, quando se começa a verificar uma diminuição da produção de estrogénio e a mulher nota as primeiras alterações:

  • Alterações no ciclo menstrual
  • Afrontamentos 
  • Infeções urinárias 
  • Nevoeiro mental e baloiço emocional 
  • Alterações na estética corporal (pelo, peso e ossos).

O mundo terapêutico para a menopausa

Atualmente, já existe um conjunto de respostas terapêuticas que ajudam a enfrentar a sintomatologia associada a este momento da vida.

O fundamental é discutir com o médico qual a melhor abordagem tendo em conta o risco trombótico, de cancro de mama e do endométrio, de doença hepática e renal grave, assim como de hipertensão severa.

Se a mulher não apresentar contraindicações, a terapia hormonal de substituição (THS) – com estrogénio, progesterona ou a associação de ambos – é o tratamento indicado para aliviar os sintomas da menopausa pois, como o nome indica, vai interromper as alterações decorrentes da diminuição progressiva de estrogénios, tanto a nível ginecológico, como a nível extra-ginecológico

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