Causa das aftas: saiba como prevenir e tratar

As aftas são pequenas lesões dolorosas da mucosa oral e compreender qual é a causa das aftas é essencial para prevenir o seu aparecimento. Estas úlceras podem surgir de forma isolada ou recorrente e, embora muitas vezes benignas, geram grande desconforto ao comer, falar ou engolir.

Problema muito comum, sobretudo nas faixas etárias mais jovens, a aftose oral, genericamente denominada por aftas, atinge cerca de 20% da população, desde a adolescência até aos 40 anos, ocorrendo com maior incidência no sexo feminino, principalmente entre os 10 e os 19 anos.

Ainda que muitas vezes surjam sem uma causa específica, sabe-se que o aparecimento das aftas pode estar relacionado com uma baixa no sistema imunitário, o que explica porque algumas pessoas apresentam aftas recorrentes ou episódios associados ao stress e a períodos de maior fragilidade física.

Como prevenir o aparecimento de aftas?

Uma alimentação rica em vitaminas e minerais é importante para prevenir o aparecimento de aftas.

Caso as aftas surjam na sequência de mordeduras ou escovagem dos dentes, aconselha-se a mastigar devagar e a evitar falar em simultâneo, assim como a utilização de uma escova de dentes mais suave.

A moderação do consumo de álcool e do tabaco são outras recomendações.

Para quem sofre de aftas recorrentes, manter uma boa hidratação, evitar alimentos irritantes e reforçar a imunidade são medidas úteis. Em casos repetidos, é aconselhável conversar com um dentista ou médico para avaliar possíveis défices nutricionais.