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Alimentação na gravidez: tudo o que deve saber

Atualizado a 17 outubro 2017

Primeiros 3 meses não exigem mais energia

A gravidez: 40 semanas de gestação que requerem cuidados especiais com a qualidade dos alimentos e com a menor ou maior ingestão calórica.

Segundo a Associação Portuguesa de Nutrição, nos primeiros 3 meses, não existe necessidade de mais energia. No segundo trimestre, além das 2000 calorias diárias recomendadas, é preciso um acréscimo de cerca de 330 calorias, que sobe para 452 calorias no terceiro.

Descubra que cuidados deve ter com a alimentação na gravidez para garantir a sua saúde e a do bebé.

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