Síndrome do Intestino Irritável
O que é e como gerir o seu intestino com confiança?
A síndrome do intestino irritável (SII) é um distúrbio que pode transformar o teu dia num desafio, com desconforto abdominal, alterações nas fezes e sensibilidade digestiva.
Neste artigo irá obter explicações claras sobre o que é, como identificar sintomas, opções de diagnóstico, o que comer para aliviar o intestino e que sopas podem ser as suas melhores aliadas.
É um guia pensado para si, que quer sentir-se bem, cuidar do seu intestino e viver com mais leveza.
Índice de Conteúdos
1. O que é a síndrome do intestino irritável?
2. Quais são os sintomas mais frequentes da SII?
3. Como é feito o diagnóstico da síndrome do intestino irritável?
4. Quais são as causas da SII?
5. Como aliviar os sintomas com alimentação?
6. Existe um plano alimentar específico para a síndrome do intestino irritável?
7. Que sopas ajudam a SII?
8. Quando deverá procurar um profissional de saúde?
9. FAQ: Perguntas Frequentes sobre a Síndrome do Intestino Irritável
Quando deverá procurar um profissional de saúde?
Se notar sangue nas fezes, perda de peso inexplicável, febre ou agravamento rápido dos sintomas, procure um médico. Estes sinais podem indicar outra doença gastrointestinal e exigem avaliação urgente.
Um profissional poderá confirmar o diagnóstico e propor um tratamento adaptado, que pode incluir alimentação, terapias e, se necessário, medicamentos.
No caso das terapias, estas passam por terapias Cognitivo-Comportamentais (abordagens psicológicas), Hipnoterapia (hipnose), ou de relaxamento.
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Perguntas frequentes
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SII e síndrome do cólon irritável: são a mesma coisa?
Sim. Síndrome do cólon irritável e síndrome do intestino irritável são apenas formas diferentes de descrever o mesmo quadro clínico.
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Quais os principais sinais e sintomas da SII?
Dor abdominal, distensão, diarreia ou obstipação, alterações na consistência das fezes e flatulência.
O mais importante é focar-se no alívio dos sintomas e na adaptação da alimentação e estilo de vida, independentemente do nome usado.
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Como é feito o diagnóstico da SII?
Pelo histórico clínico e exclusão de outras doenças, usando critérios como os de Roma IV e exames complementares quando necessário.
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O que devo comer se tenho SII?
Alimentos leves e baixos em FODMAPs, como vegetais cozidos simples, arroz, aveia e sopas sem cebola ou alho.
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Quando devo consultar um médico?
Se houver sangue nas fezes, febre, perda de peso ou sintomas intensos que causem impacto no teu dia-a-dia.
