saude oral e saude mental

Por Dra. Ana Pires em 07 novembro 2025

A Saúde Oral e a relação com a Saúde Mental

Sabia que a sua Saúde Oral pode influenciar diretamente o seu bem-estar psicológico?

E que problemas de Saúde Mental podem afetar a sua saúde dentária?

Esta relação bidirecional é cada vez mais reconhecida pela comunidade científica — e é essencial que todos a compreendam.

Índice de Conteúdos

1. Saúde Oral e relação com Saúde Mental
2. Além da higiene oral
3. Ansiedade no dentista
4. Doenças orais e mentais
5. Impacto na saúde geral
6. O que fazer
7. FAQ: Perguntas Frequentes sobre Saúde Oral e Saúde Mental

Ansiedade no dentista

Muitas pessoas sentem ansiedade só de pensar numa consulta de medicina dentária e este ciclo é difícil de quebrar - embora cada vez mais aconteça em menor frequência, o número de vezes é superior em pessoas que lidam com problemas de Saúde Mental.

Em casos de depressão ou ansiedade, a perceção da dor pode estar aumentada, tornando a experiência ainda mais difícil.

Sintomas como suor em excesso, taquicardia, hipotensão e até desmaios podem ocorrer.

Este medo pode levar ao adiamento prolongado na ida ao dentista, agravando problemas que seriam simples de resolver caso fossem diagnosticados e tratados mais cedo.

A comunicação entre médico dentista e paciente é fundamental para que os receios sejam desconstruídos.

Fale abertamente com o médico dentista e prepare-se para superar estes obstáculos em conjunto!

Doenças orais e mentais: uma ligação real

Estudos como o da Revista Delos mostram que pessoas com doenças mentais graves, como esquizofrenia ou demência, têm maior prevalência de cáries e doenças gengivais.

Isto deve-se a fatores como:

Efeitos secundários de medicamentos psicotrópicos.
Barreiras ao acesso a cuidados dentários.
Estilos de vida mais precários.
Dietas ricas em açúcar e bebidas gaseificadas.

Além disso, doenças orais como cáries, gengivites e periodontites podem causar dor, desconforto e alterações estéticas que afetam diretamente a Saúde Mental.

A ligação entre Saúde Oral e Saúde Mental exige uma abordagem integrada nos cuidados de saúde.

Como tal, os profissionais da área da Saúde Mental e da área da Saúde Dentária devem colaborar para garantir que os pacientes recebam um acompanhamento completo, especialmente os que enfrentam dificuldades cognitivas ou emocionais.

Impacto na saúde geral

A má Saúde Oral não afeta apenas a boca, tendo repercussões significativas em todo o organismo.

Estudos científicos (como o publicado na Revista Portuguesa de Medicina Geral e Familiar), demonstram que as doenças periodontais, como a gengivite e a periodontite, estão associadas a várias condições sistémicas, incluindo doenças cardíacas, acidentes vasculares cerebrais (AVC), diabetes, problemas respiratórios e até complicações na gravidez.

A inflamação crónica na boca pode entrar na corrente sanguínea e espalhar-se pelo corpo, provocando processos inflamatórios em outros órgãos. Por exemplo:

Doenças cardiovasculares: as bactérias da boca podem formar placas nas artérias, aumentando o risco de ataque cardíaco e AVC.
Diabetes: a diabetes pode agravar as doenças gengivais e vice-versa.
Doenças respiratórias: a inalação de bactérias pode causar infeções pulmonares, especialmente em pessoas com doenças respiratórias crónicas.
Gravidez: a periodontite pode causar partos prematuros e bebés com baixo peso à nascença.

Além disso, a dor, o desconforto e a perda de dentes podem afetar a alimentação, a autoestima e a vida em geral, o que pode causar problemas nutricionais e emocionais.

O que deve fazer?

Cuide da sua Saúde Oral diariamente: escove os dentes pelo menos duas vezes por dia, use fio dental e faça visitas regulares ao dentista. Além disso, deve:

Ter atenção à Saúde Mental, sabendo reconhecer sinais de alerta.
Procurar apoio se sentir ansiedade, tristeza persistente ou alterações de humor.
Partilhar o que está a sentir com o profissional dentista em caso de desconforto, medo ou ansiedade em contexto de consulta.
Adotar hábitos saudáveis, evitando o consumo excessivo de açúcar, álcool e tabaco (que afetam tanto a Saúde oral como a Saúde Mental) e manter uma alimentação equilibrada: uma dieta saudável não só protege os dentes como contribui para o bem-estar físico e emocional.

Promover a Saúde Oral é também cuidar da Saúde Mental.

Perguntas frequentes

Como a Saúde Oral afeta a Saúde Mental?

Problemas dentários e estéticos afetam a saúde emocional e a qualidade de vida. A dificuldade em sorrir ou falar pode gerar ansiedade e baixa autoestima e isolamento social. Além disso, a Saúde Oral está ligada a funções básicas do dia a dia que, ao existir dor e desconforto. podem contribuir para depressão.
Como a Saúde Mental afeta a Saúde Oral?

A saúde mental influencia a saúde oral, através de comportamentos e processos fisiológicos. Por exemplo, o bruxismo está frequentemente associado à tensão emocional e à ansiedade. Já a depressão e o stress podem levar a uma má higiene oral e menos visitas ao dentista.
Onde posso procurar ajuda se tiver problemas em ambas as áreas?
É fundamental procurar uma abordagem integrada:
- Médico Dentista: O seu dentista pode identificar sinais de problemas de saúde mental na sua boca e encaminhá-lo para o apoio adequado, além de tratar os problemas orais existentes.
- Profissional de Saúde Mental: Um psicólogo, psiquiatra ou terapeuta pode ajudar a gerir a condição de saúde mental subjacente.
- Com a Médis, poderá encontrar o prestador mais conveniente para si através do Guia Médis. Tem também ao seu dispor o Médico Assistente Médis, o Médico Online e a Linha Médis.

Pode também ler

todos os nossos artigos, no Mais Médis.

Ver mais artigos

Partilhar nas redes sociais

App Médis: onde o acesso a serviços de saúde está na palma das suas mãos. Faça já o download.