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TPM: o que é, os sintomas e como os atenuar?

Atualizado a 13 março 2019

Designa-se por tensão pré-menstrual, ou síndrome pré-menstrual, mas é comummente conhecida por TPM, sendo exclusiva do sexo feminino. Estima-se que afeta 3 em cada 4 mulheres durante um determinado período do seu ciclo menstrual, revelando-se num mal-estar físico e emocional. E tudo por culpa das hormonas.

Os sintomas

A tensão pré-menstrual pode apresentar-se de diferentes formas. Por isso, os sintomas podem ser distintos de mulher para mulher.

Estes podem ser a nível psicológico e/ou físico. Apresentamos-lhe os mais comuns:

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