Saúde Intestinal: Perguntas e Respostas

A saúde intestinal tem um impacto muito maior no nosso bem‑estar do que muitas vezes reconhecemos. Sintomas como inchaço, gases, dor abdominal, azia ou alterações do trânsito intestinal são comuns, mas isso não significa que sejam normais ou que devam ser ignorados.
Para perceber melhor o que revelam os números, porque tantos casos continuam por diagnosticar e de que forma o intestino se relaciona com outras dimensões da saúde física e mental, falámos com a Prof.ª Conceição Calhau. 

 

O que revelam os dados sobre a saúde intestinal?

   

Os dados mostram que o desconforto intestinal persistente é muito mais comum do que imaginamos e ainda subestimado como problema de saúde pública. Quando mais de 4 em cada 10 pessoas relatam sintomas regulares, isso traduz impacto direto na qualidade de vida, produtividade, saúde mental e até no uso dos serviços de saúde.
Muitas destas pessoas vivem numa “zona cinzenta”: têm sintomas frequentes, mas não os reconhecem como doença e acabam por gerir o problema sozinhas através de dietas improvisadas ou suplementos. Na prática, existe um grande “iceberg” de casos não diagnosticados.

O que leva tanta gente a adiar a ida ao médico?

Diversos fatores podem contribuir para esta situação:

• vergonha
• ideia de que “não há solução”
• dificuldade de acesso ou de saber que especialidade procurar
• maus atendimentos anteriores
• sintomas vagos, que confundem o doente

É comum acreditar que “é só ansiedade”, o que pode atrasar ainda mais o diagnóstico.

Riscos de testar dietas ou suplementos sem acompanhamento

   

Entre os riscos estão:

• deficiências nutricionais
• empobrecimento da microbiota
• atrasar diagnósticos
• agravamento dos sintomas
• uso inadequado de probióticos
• ansiedade alimentar
• prolongamento do ciclo desconforto → restrição → alívio parcial → recaída

Deve haver acompanhamento clínico quando se eliminam grupos alimentares, se seguem dietas estruturadas ou surgem sinais de alarme.