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Sabe quais são os benefícios da massagem?

Atualizado a 14 setembro 2017

Massagem terapêutica

O termo surge cada vez mais associado à saúde e os benefícios da massagem são reconhecidos. Esta abordagem revela-se positiva num número crescente de situações clínicas, do foro físico ao mental. Até para os bebés nascidos prematuramente.

Segundo uma meta-análise que avaliou 23 estudos sobre o uso desta terapia em bebés internados, a massagem pode contribuir para o bom funcionamento gástrico, o desenvolvimento neurológico e cerebral, e reduz a duração do internamento e alivia o stress associado.

Destacamos outros 5 benefícios da abordagem da massagem terapêutica.

Dica

Sabia que uma massagem aos pés (combinada com terapia cognitivo comportamental) contribui para reduzir os níveis de stress em mulheres de meia idade? A conclusão é de uma pesquisa de investigadores sul-coreanos.

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