Proteja-se das alergias na primavera

Atualizado a 05 abril 2018

A chegada da primavera pode ser sinónimo de alergias. A estação das flores e das temperaturas amenas traz consigo pólenes e pós que estão na origem de sintomas como espirros, tosse ou irritação.

Aprenda a reconhecer os principais sintomas das alergias primaveris e saiba o que fazer para respirar melhor.

No interior

Livre-se de todos os elementos desnecessários: estantes ou prateleiras que possam armazenar pó; decoração excessiva; tapetes, carpetes, alcatifas, cortinados, mantas e almofadas devem ser reduzidos ao máximo.
Mantenha a casa limpa e aspirada. Tenha, no entanto, cuidados especiais com o aspirador: use máscara ou peça a alguém que faça a manutenção frequente do equipamento.
Certifique-se que os filtros do ar condicionado são trocados regularmente.
Na primavera, evite abrir as janelas de casa, sobretudo nos dias mais quentes, secos e ventosos.
Prefira duches a banhos de imersão.
Pode optar por usar uma solução salina para ajudar na respiração.
Se puder, evite ter animais em casa, principalmente no quarto.

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