Dia da Incontinência Urinária (14 março)
Definida pela Associação Portuguesa de Urologia como “uma situação patológica que resulta da incapacidade em armazenar e controlar a saída da urina”, a incontinência urinária afeta 1 em cada 5 portugueses com mais de 40 anos, sendo que apenas 10% recorre ao médico. Esta condição inclui diferentes tipos, como a incontinência urinária de esforço, a de urgência e a incontinência mista, que são particularmente comuns no sexo feminino.
Para sensibilizar a população para esta patologia, que atinge principalmente mulheres, celebra-se o Dia da Incontinência Urinária. Entre os objetivos está o alerta para os impactos negativos na qualidade de vida, pessoal e profissional, assim como a identificação dos sintomas, os tratamentos associados e as formas de a prevenção. A consciencialização é essencial, sobretudo porque muitas mulheres convivem com sintomas durante anos sem procurar ajuda.
Perguntas frequentes
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A incontinência urinária é sempre permanente?
Não. Há casos de incontinência temporária causados por alimentação, medicação ou infeções. Quando tratada precocemente, pode ser totalmente reversível.
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O que é a incontinência urinária de esforço?
É a perda de urina associada a movimentos que aumentam a pressão abdominal, como tossir, rir ou correr. É o tipo mais comum entre as mulheres e pode ser reduzido com exercícios do pavimento pélvico.
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Existem exercícios que ajudam a melhorar a incontinência urinária?
Sim. Os exercícios de Kegel fortalecem os músculos pélvicos e são recomendados tanto na incontinência urinária de esforço como em casos mistos. A fisioterapia especializada pode acelerar a recuperação.
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Quando devo procurar ajuda médica?
Se as perdas forem frequentes, se condicionarem a sua rotina ou se houver dor, febre ou sangue na urina. Procure também apoio se os sintomas surgirem após cirurgia pélvica ou durante a menopausa.
Fontes utilizadas:
APUrologia.pt | MayoClinic.org | WebMD.com | NCBI.nlm.nih.gov
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