Esqueça o relógio ou o ritual de colocar o dedo no pulso ou pescoço para contar os batimentos cardíacos. Agora a resposta está no seu telemóvel.
Desenvolvida na Califórnia, mas com milhares de utilizadores em todo o mundo, a Instant Heart Rate é uma aplicação para smartphone que permite aferir a frequência cardíaca em qualquer situação e em apenas dez segundos. Com esta app, é possível acompanhar o seu ritmo cardíaco e até verificar pulsações por minuto sem necessidade de equipamento hospitalar.
Veja como a tecnologia pode ser uma aliada da sua saúde.
Dica de segurança
Se a frequência cardíaca em repouso apresenta valores constantes superiores a 100 ou inferiores a 60 batimentos por minuto, fale com o médico, sobretudo se sentir tonturas, fraqueza ou cansaço, alerta a American Heart Association.
Os produtos indicados no artigo poderão não estar cobertos pelo seguro de saúde, assim deverá ver as condições do seu contrato.
Perguntas Frequentes sobre frequência cardíaca e medições (FAQ)
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1. A quanto deve estar a pulsação de um adulto saudável?
Normalmente, entre 60 e 100 bpm em repouso. Atletas podem ter valores mais baixos.
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2. Qual a diferença entre batimento cardíaco e frequência cardíaca?
O batimento cardíaco é a contração física do coração; a frequência cardíaca é o número dessas batidas por minuto.
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3. É fiável usar um medidor de frequência online?
Sim, desde que seja certificado e utilizado corretamente, pode dar resultados bastante próximos dos obtidos em aparelhos clínicos.
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4. O que pode alterar o ritmo cardíaco?
Fatores como esforço físico, stress, temperatura ambiente, medicamentos e estado de saúde geral.
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