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Cuidar da memória

Atualizado a 02 agosto 2022

Esquecer as chaves ou o nome da vizinha é algo que pode acontecer a qualquer um. Porém, a memória é um assunto sério e há certas atividades que podem ajudar a cuidar dela.

A memória é uma das funções mentais mais importantes. É graças a ela que realizamos os diversos processos de aprendizagem, consolidando o conhecimento já construído e preparando o cérebro para adquirir novas informações.

Existem várias condições que podem contribuir para a alteração da memória. São elas:

  • Fadiga
  • Privação de sono
  • Envelhecimento
  • Perturbações mentais, como ansiedade e depressão
  • Demências
  • Diabetes
  • Doenças cardiovasculares
  • Alguns medicamentos.

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