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cuidados com o sol

16 julho 2018

Pele morena, brilhante e com um aspeto saudável. Quase todos ansiamos pela chegada do Verão para que possamos alcançar “aquele” tom de pele. Mas não é apenas a produção de melanina que este astro-rei pode estimular. Uma exposição correta ao sol promove a produção de vitamina D, essencial para aumentar os níveis de cálcio e ajudar a prevenir doenças como a osteoporose, depressão, diabetes, alguns tipos de cancro, doenças autoimunes e cardíacas. Contudo, existem cuidados a ter com o sol para que dele se possa usufruir apenas dos benefícios que tem na saúde.

8 cuidados a ter com o sol

Uma exposição excessiva à luz solar pode ter efeitos nocivos na pele (como o melanoma), nos olhos e no sistema imunológico. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), os “especialistas acreditam que quatro em cinco casos de cancro da pele poderiam ser evitados, uma vez que os danos causados pelos raios UV são evitáveis”. Indicamos-lhe alguns cuidados a ter com o sol, para que faça dele um aliado para o seu bem-estar e o de toda a família.

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