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cuidados com o sol

Atualizado a 16 julho 2018

Pele morena, brilhante e com um aspeto saudável. Quase todos ansiamos pela chegada do Verão para que possamos alcançar “aquele” tom de pele. Mas não é apenas a produção de melanina que este astro-rei pode estimular.

Uma exposição correta ao sol promove a produção de vitamina D, essencial para aumentar os níveis de cálcio e ajudar a prevenir doenças como a osteoporose, depressão, diabetes, alguns tipos de cancro, doenças autoimunes e cardíacas.

Contudo, existem cuidados a ter com o sol para que dele se possa usufruir apenas dos benefícios que tem na saúde.

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