Dia Mundial da Saúde
(7 abril)

Adotar hábitos de vida saudável é um passo para ter uma “saúde de ferro”. Desde a alimentação à prática de exercício físico, são várias as medidas que podem ser adotadas para que o bem-estar prevaleça. A desculpa de não ter tempo para ter uma vida saudável já há muito que caiu em desuso.

No dia a dia, sem que se dê conta, é possível integrar estratégias para atingir o bem-estar pleno. Para comemorar o Dia Mundial da Saúde, indicamos-lhe algumas dicas práticas, para que possa viver melhor e de forma mais saudável.

Fontes utilizadas:
Movimento2020.org | Health.Harvard.edu | WHO.int | NHS.uk | APN.org.pt