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voltar Gravidez e Saúde Infantil

Voltar ao trabalho depois de ser mãe

Atualizado a 07 janeiro 2020

Sente-se apreensiva, ansiosa e com receio de como será a sua vida e a do seu bebé quando tiver de voltar ao trabalho? Este é um sentimento comum, sobretudo quando se é mãe de “primeira viagem”.

É verdade que o regresso ao mundo profissional é um desafio e não há um caminho perfeito. Mas damos-lhe algumas dicas para tornar a hora de voltar ao trabalho menos difícil.

10 dicas para voltar ao trabalho

Voltar ao trabalho depois do nascimento de um filho pode envolver uma ginástica mental (e física) tanto para a mãe como para o bebé.

Deixamos-lhe algumas formas de como lidar com o regresso ao trabalho nas primeiras semanas.

10. Cuide de si

Tenha uma alimentação saudável, faça exercício e não remeta para segundo plano a sua aparência. Tal vai refletir-se não só na vida pessoal, como também na profissional.

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