Longe vão os tempos em que as crianças brincavam na rua. As horas passavam-se a jogar à bola, a andar de bicicleta, a brincar à apanhada. A diversão vinha à boleia da imaginação, sem grandes custos ou a necessidade de supervisão parental. Mas os tempos mudaram.

Hoje, com uma presença natural, e cada vez mais inevitável, as novas tecnologias colocam novos desafios a pais e educadores. O principal será entender qual a medida certa para que o seu uso não se torne prejudicial, sendo que os especialistas não recomendem a sua utilização a menores de 18 meses. E as tentações são muitas: smartphones, tablets, consolas de jogos e outros gadgets.

É essencial discernir quais as vantagens e desvantagens dos dispositivos eletrónicos e como ensinar as crianças a desligá-los. E porque a tecnologia mudou a forma como interagimos e comunicamos, o que pode ter consequências para a saúde, saiba quais os ingredientes para uma dieta digital saudável.

Fontes utilizadas:
NCBI.nlm.nih.gov | AAP.org | Academic.OUP.com | Journals.SAGEPub.com | PsychologyToday.com | MayoClinicHealthSystem.org | Livestrong.com | HealthResearchFunding.org | Publico.pt | CNBC.com | ASHA.org | LATimes.com | WHO.int