A importância de brincar na saúde das crianças

Atualizado a 05 junho 2019

A importância de brincar está consagrada no sétimo dos dez princípios dos Direitos das Crianças, declarados, em 1959, pela Organização das Nações Unidas (ONU): “o direito à educação gratuita e ao lazer infantil”. Mas, hoje em dia, o “lazer infantil” parece estar meio adormecido. Entre a escola, trabalhos de casa, natação, ginástica ou outros desportos, mais as aulas de música e o inglês, o espaço para brincar tem sido relegado para segundo plano.

Alguns pais ainda não entenderam a importância de brincar para o desenvolvimento dos filhos. Talvez por acharem que é uma perda de tempo… Mas não podiam estar mais enganados. De acordo com os autores do estudo “The Power of Play”, publicado na revista Pediatrics, brincar promove as “capacidades socioemocionais, cognitivas, de linguagem e de autorregulação que constroem a função executiva e um cérebro pró-social”. Esta afirmação ganha ainda mais força quando os pais, ou outras crianças, se juntam à brincadeira. Afinal, brincar é mais do que lazer; é uma mais-valia para o desenvolvimento dos mais pequenos. Por isso, leia este artigo, desligue o computador e vá brincar com os seus filhos.

A importância de brincar

Enquanto brinca, a criança não está apenas a entreter-se ou a divertir-se. Ela está também a melhorar a sua estrutura e a função do cérebro, assim como a promover a função executiva (o processo de aprendizagem), que permite perseguir objetos e ignorar distrações.

No mesmo estudo, os autores referem que as crianças humanas nascem imaturas, quando comparadas com outras espécies. Só após o nascimento é que ocorre um desenvolvimento cerebral maior. Tal faz com que as crianças sejam totalmente dependentes dos pais para regular os ritmos de sono-vigília, alimentação e outras interações sociais. Mas ao brincar, a criança cria mais facilmente independência e autorregulação.

Benefícios de brincar

Os benefícios de brincar prendem-se não só a nível emocional como cognitivo. Daí a importância de brincar na vida dos mais pequenos. E os pais devem também participar nas brincadeiras dos filhos. Deste modo, não só a ligação afetiva entre eles aumenta, como a criança aumenta o seu interesse e motivação, enquanto desenvolve várias capacidades. Indicamos-lhe algumas vantagens de brincar:

Estimula a criatividade e a imaginação
Ler uma história, brincar com bonecas ou montar um brinquedo é um desafio para a criatividade e imaginação da criança. Experimente oferecer-lhe caixas e baldes para que ela puxe pela sua imaginação e veja em meros objetos um brinquedo novo.

Ensina a lidar com a frustração
A importância de brincar é que, ao fazê-lo, a criança não só se diverte como vai ganhando capacidades emocionais. Quando perde um jogo com um colega, ou o grupo de amigos não quer brincar àquilo que sugeriu, a criança tem de saber lidar com frustração que daí advém. E só o consegue se se adaptar às circunstâncias. Desta forma, vai tornando-se mais resiliente, pois aprende a lidar com as suas deceções e, assim, enfrentar as adversidades.

Aumenta a capacidade de trabalhar em equipa
É uma característica muito importante, sobretudo na área laboral. Saber interagir com os outros e relacionar-se é algo que pode ser aprendido mesmo enquanto se brinca. Experimente um jogo de futebol, uma corrida de estafetas ou outra atividade coletiva. Não só vai divertir os mais pequenos, como também lhes vai ensinar a importância de trabalhar em equipa.

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