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Eatclean: Regras para uma alimentação saudável

Atualizado a 08 janeiro 2019

Estaremos mesmo a ter uma alimentação saudável?

Chegamos ao supermercado e optamos por uma lata de salsichas de aves (fazem menos mal do que as outras) em vez de um bife biológico do talho. Com a falta de tempo, decidimos levar uma lasanha vegetariana (afinal de contas, é saudável, pois tem legumes) em vez de comprarmos produtos frescos para fazermos a nossa própria lasanha.

Ou então, decidimos escolher um sumo de fruta, porque dá menos trabalho do que descascá-la. Apesar das “boas intenções”, no fim de contas, não percebemos porque não conseguimos perder aqueles quilos a mais.

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