![image](/media/3045/colesterol-o-bom-o-mau-e-o-vilao-0-header_1440x895.jpg?anchor=center&mode=crop&width=1440&height=895&rnd=131892617670000000)
O colesterol é uma gordura essencial existente no nosso organismo, a qual é em parte produzida pelo fígado, mas que também pode ser obtida através da alimentação.
Na dose certa, é benéfico à nossa saúde, caso haja em excesso, pode acumular-se nas paredes das artérias dificultando o fluxo sanguíneo, originando a aterosclerose. Este facto pode conduzir a lesões como a angina de peito ou, em casos mais graves, a enfarte do miocárdio.
ALIMENTOS QUE AJUDAM A REDUZIR O COLESTEROL
Existem alguns alimentos que ajudam a baixar o “mau” colesterol e a prevenir doenças cardiovasculares. E a boa notícia é que nem sempre é necessário sacrificar o sabor:
Fontes utilizadas:
FPCardiologia.pt | WebMD.com | Repositorio.INSA.pt | FPCardiologia.pt | SPC.pt | WebMD.com | WebMD.com | FPCardiologia.pt | WebMD.com
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