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Benefícios do tomate: Porque o deve mesmo consumir?

Atualizado a 11 junho 2019

Os benefícios do tomate são inúmeros. Apesar de, quase sempre, ser consumido e preparado como sendo um legume, pertence à categoria das frutas. Quando se descreve um tomate, há tendência para dizer que a sua cor é vermelha — quando maduro.

Porém, ele pode ter outras tonalidades, como amarelo, cor de laranja, verde ou mesmo roxo. Tudo depende da sua variedade. Tal como a sua forma e tamanho. Independentemente à qual pertence, fique a conhecer os benefícios do tomate e porque deve integrá-lo na sua alimentação.

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