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Vantagens do desporto no inverno

Atualizado a 09 novembro 2018

Nem sempre é fácil arranjar incentivos para calçar os ténis e ir treinar. Sobretudo quando chega o inverno e o frio espreita lá fora. Se é de manhã, custa deixar a roupa quente da cama. Se for ao final do dia, parece que a manta no sofá está a chamar por nós.

Mas não se deixe levar por nenhuma destas tentações e seja mais forte. É que fazer exercício físico no inverno é essencial para a sua saúde. Apresentamos-lhe 6 boas razões para o praticar na estação mais fria do ano.

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