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Por que tem dores musculares?

Atualizado a 26 abril 2019

A sensação é familiar a quase todos: depois de um tempo sem fazer grande esforço físico, quando volta novamente ao ativo, os músculos dão de si. O simples ato de dar um passo parece uma tarefa hercúlea.

Massajar para que as dores musculares aliviem acaba por criar uma dupla sensação: uma dor que, ao mesmo tempo, parece saber bem. O melhor é livrar-se delas. Explicamos como.

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