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Os benefícios do Pilates no seu bem-estar

Atualizado a 10 janeiro 2019

À primeira vista, parece simples e pouco exigente. Mas quando o praticamos percebemos que, afinal, é muito mais do que isso. Exige concentração, q.b. de equilíbrio e outra boa dose de flexibilidade.

Não tem nada disto? Não se preocupe. Um dos muitos benefícios do pilates é precisamente trabalhar e apurar estas valências.

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