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Memória: 8 truques para a potenciar

Atualizado a 17 outubro 2017

idade e genética potenciam o risco

Não se lembra onde pôs as chaves do carro? Provavelmente anda distraído ou não prestou atenção no momento certo.

Falhas de memória como estas podem também ser normais da idade, explica o site Harvard Health. Não significa Doença de Alzheimer, patologia que representa entre 50 a 70% dos casos de demência segundo a Organização Mundial da Saúde.

A idade e a genética potenciam o risco, mas a patologia está associada a diversos fatores que podemos controlar. Isto significa que o estilo de vida também tem impacto na saúde cerebral. E que cada um pode contribuir para manter o cérebro jovem. Apresentamos 8 sugestões.

O que é a Doença de Alzheimer?

Esta doença neurodegenerativa caracteriza-se pela morte neuronal em determinadas zonas do cérebro. Vários genes e mecanismos estão identificados, mas não existe ainda um diagnóstico exato nem uma cura.

 

DICA

Estima-se que em Portugal existam 182 mil pessoas com demência (dados de 2014, Alzheimer Europe).

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