Conheça as vantagens de um campo de férias para as crianças

Atualizado a 19 junho 2019

Com a chegada das férias grandes, os campos de férias ou colónias constituem uma opção com inúmeras vantagens para as crianças passarem os seus tempos livres.

Fique a conhecer quais os benefícios, legislação e estratégias para lidar com as saudades de casa.

Benefícios dos campos de férias

Qual a melhor forma das crianças preencherem o seu tempo nas férias de verão? Se por um lado as crianças precisam de brincar, por outro é uma oportunidade para aprofundarem conhecimentos. E uma das melhores formas de o fazerem é a brincar e em contacto com o ar livre. Estas são algumas das vantagens para as crianças de passarem alguns dias num ambiente diferente e, de algum modo, longe dos ecrãs.

Os campos de férias são, sobretudo, uma oportunidade para desenvolverem novos interesses. O estudo Canadian Summer Camp Research Project, da Universidade de Waterloo, no Canadá, encontrou mudanças positivas em 5 áreas-chave que poderão revelar-se de grande utilidade na vida adulta:

Construir amizades
Um campo de férias é dos melhores cenários para as crianças aprenderem capacidades de socialização. É uma espécie de “curso intensivo” sobre como conhecer pessoas novas, o que fortalece a independência e a autoestima. Neste sentido, as crianças têm a oportunidade de desenvolver competências como o trabalho de equipa, cooperação e a capacidade negociação no relacionamento social, tomando as suas próprias decisões sem ajuda dos pais.

É também uma oportunidade de experimentarem comportamentos e identidades que os possam ajudar a gerir emoções e a estabelecer laços de empatia com as outras crianças e monitores do campo de férias. Têm também a possibilidade de crescer naquilo que se chama de “inteligência emocional”, ferramenta social de grande utilidade para o futuro. Aliás, é nos campos de férias que, muitas vezes, se fazem “amigos para a vida”.

Desenvolver resiliência e confiança
No decorrer dos últimos anos, muitas pessoas perderam o contacto com as suas comunidades. Hoje em dia é difícil que os pais deixem aos seus filhos brincar na rua. Neste sentido, os campos de férias proporcionam um ambiente seguro para as crianças.

A partir daqui, as crianças são encorajadas a sair da sua zona de conforto nas inúmeras atividades, que podem incluir aprender a andar de canoa, a montar uma tenda ou a dar um nó de marinheiro, e até no desenvolvimento emocional, através da promoção da perseverança, criatividade, responsabilidade e coragem.

Estes são aspetos fundamentais para ajudar a criança a construir a sua própria independência e a desenvolver uma atitude resiliente perante as dificuldades. Estas “lições de vida” serão importantes para cimentar a autoconfiança das crianças perante situações que possam surgir no futuro.

Desenvolver capacidades físicas
Na era dos videojogos, redes sociais e smartphones, e com o aumento da taxa de obesidade entre as crianças, a atividade física entre os mais jovens é um hábito que urge cultivar. O Programa Nacional para a Promoção da Atividade Física recomenda cerca de uma hora de atividade física moderada a vigorosa para as crianças entre os 5 e os 17 anos diariamente. No entanto, de acordo com o relatório A Saúde dos Portugueses 2016, apenas 36% das crianças entre os 10 e 11 anos praticava atividade física de acordo com estas recomendações. Com a idade, os números descem para 4% nos adolescentes entre os 16 e os 17 anos.

Em Portugal, de acordo com o Retrato da Saúde de 2018, e segundo a Childwood Obesity Surveillance Initiative, em 2016 cerca de 30,7% das crianças tinham excesso de peso e 11,7% eram obesas. Por isso, os campos de férias são uma oportunidade para as crianças “se desligarem” dos ecrãs e praticarem atividade física. Num estudo realizado pelo Departamento de Pediatria do Baylor College of Medicine, em Houston, Estados Unidos da América, concluiu-se que duas semanas de campo de férias contribuiu para a redução do peso e do índice de massa corporal de 42 crianças obesas, assim como para melhorar a sua autoestima.

Aproveitar a vida ao ar livre
Os campos de férias são uma oportunidade para as crianças ligarem-se à natureza. Ao experimentar a vida ao ar livre, as crianças estão a desenvolver a criatividade inspiradas por um ambiente diferente. A ideia é romper com as rotinas às vezes demasiado estruturadas, que normalmente são de casa para a escola e de novo para casa, onde têm à sua espera os trabalhos de casa.

Deste modo, ao tomar contacto com a natureza, as crianças podem desenvolver as suas qualidades de visão e audição, o que se pode vir a refletir na capacidade de prestar atenção a novos ambientes. Quando procuramos um campo de férias para os nossos filhos é essencial que procuremos um que ofereça bastantes atividades ao ar livre.

A partir de que idades?

As crianças podem frequentar os campos de férias entre os 6 e os 18 anos.

Assim, e relativamente ao número de pessoal técnico previsto na Lei durante as atividades:

um monitor por cada seis participantes, para idades inferiores a 10 anos
um monitor para cada dez participantes para idades entre os 10 e os 18 anos.

No caso dos campos de férias que incluam um período de repouso (incluindo pernoita), o exigido por Lei durante o repouso:

um monitor para cada 18 participantes cujas idades sejam inferiores a 10 anos
um monitor por cada 25 participantes entre os 10 e os 18 anos.

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