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Burnout: uma tendência pouco bem-vinda

Atualizado a 10 outubro 2019

Dia Mundial da Saúde Mental
(10 de outubro)

Sentirmo-nos cansados depois de um dia de trabalho é normal. Mas senti-lo de forma sistemática, com irritabilidade constante, tristeza, e com a sensação de que não se consegue produzir mais nada já é fora do comum. Estes são apenas alguns dos sintomas da síndrome de burnout. De acordo com um inquérito realizado pela Deco em 2018, três em cada 10 portugueses estão em risco de burnout.

No Dia Mundial da Saúde Mental, falamos-lhe sobre esta tendência que a Organização Mundial da Saúde (OMS) incluiu na lista de doenças como fenómeno ocupacional.

Dica

Se se sente assoberbado no trabalho não faça de conta que está tudo bem. Provavelmente não está. Fale com o seu superior e peça ajuda na reorganização do trabalho.

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