Cuidar da sua saúde é também manter-se ativo

De acordo com o estudo Saúdes, 46% da população considera ter uma atitude pró-saúde aquém do desejável ou possível. Conclui-se ainda que uma grande parte dos portugueses preocupa-se pouco em melhorar a sua saúde e é inativa, sendo um dos motivos apontados a falta de força de vontade.

Ser ativo fisicamente para além de contribuir para o bem-estar emocional e para o equilíbrio da saúde mental, também pode prevenir e ajudar a controlar várias doenças, como por exemplo as doenças cardíacas, a diabetes tipo 2 e o cancro, que são causadoras de cerca de mais de metade das mortes em todo o mundo.

Tendo em conta as conclusões do estudo Saúdes e as recomendações da Organização Mundial de Saúde, a Médis quer ajudá-lo a dar mais passos a cada dia promovendo uma melhor qualidade de vida, levando a um estilo de vida saudável.